Na dobry początek tygodnia energetyczny kop w jednym czyli
owocowy koktajl z selerem naciowym :) Ostatnio dużo eksperymentowałam z koktajlami i jak dla mnie najlepsze połączenie selera naciowego jest z truskawkami.
Dlaczego warto jeść seler:
- jest niskokaloryczny
- pobudza przemianę materii
- oczyszcza organizm z toksyn
- ułatwia trawienie
- pomaga trawić tłuszcze
- działa moczopędnie
- obniża ciśnienie tętnicze
- polepsza pracę nerek (źródło)
Składniki na 2 porcje:
- 3
łodygi selera naciowego
- 1 duży dojrzały banan
- 1 szkl. świeżych
truskawek
- 1 szkl. zielonej herbaty
- sok z cytryny do smaku
Do blendera wlewamy zieloną herbatę,
następnie dodajemy seler i owoce pokrojone na mniejsze kawałki.
Wszystko dokładnie miksujemy. Na koniec dodajemy sok z cytryny i dokładnie mieszamy
do uzyskania odpowiedniej konsystencji
