Uwielbiam przeglądać różne strony internetowe w poszukiwaniu ćwiczeń w formie GIF. Wtedy jest mi łatwiej zaplanować i ułożyć trening domowy. Przeważnie zrzucam je sobie na telefon, wtedy mam większą motywację do ćwiczeń, bo jak widzę te pięknie wymodelowane ciała na gifach, to aż chce się ćwiczyć :) Niedługo braknie mi miejsca na ich zapisywanie! Na szczęście nie należę do osób samolubnych i nie będę trzymała ich tylko dla siebie. Dzisiaj podzielę się z Wami ćwiczeniami na mięśnie brzucha, które udało mi się znaleźć w sieci.
     |       |
ja też mam kilka swoich ulubionych gifów, kilka z nich pokrywa się z twoimi, ale pokazałaś kilka których jeszcze nie widziałam. Dziękuje ;)
OdpowiedzUsuńcasey! <3 uwielbiam ją :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam ćwiczenia Casey !!!!!!!!
OdpowiedzUsuńBardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńSuper są:) Kilka z nich już widziałam i wypróbowałam:)
OdpowiedzUsuńostatnie na stojąco ;-) uwielbiam;-)
OdpowiedzUsuńfajne są te ćwiczenia z ciężarkami :-)
OdpowiedzUsuńwypróbuję ;))
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis, wypróbuję kilka z tych ćwiczeń. Mam nadzieję, że się nie obrazisz, jeśli dodam Cię do mojej listy najlepszych blogów o zdrowym żywieniu - http://zdrowe-odzywianie-blogi.blogspot.com/. Będzie łatwiej znaleźć Twój blog. Pozdrawiam, Michalina.
OdpowiedzUsuńNożyce lubię robić, ale mięśnie bolą jak cholera :D
OdpowiedzUsuńFajne ćwiczenia. Aczkolwiek lekko wymagające :)
OdpowiedzUsuńPrzypominają mi 6 weidera, kiedyś próbowałam ale były zbyt monotonne i coraz bardziej czasochłonne ;) chciałabym zobaczyć gdzieś zestaw, który typowo rzeźbi dolne partie brzucha :)
OdpowiedzUsuńJa tam uwielbiam różnego rodzaju wznosy nóg na drążku.
OdpowiedzUsuńŚwietnie wpływają na mój brzuszek.
A ja na drążku nie mogę ćwiczyć, nie mam tyle siły w rękach. Ale za to squaty i brzuszki mogę zasuwać :)
OdpowiedzUsuń