Sałatka jest banalna w przygotowaniu, bardzo zdrowa i pożywna (przynajmniej dla mnie) Jak ją zrobić ?
Potrzebujemy mixu sałat, ogórka, wędzonego łososia i prażonego słonecznika, wszystko mieszamy i gotowe. Jeśli chcemy możemy do tego dodać jeszcze ziołowe grzanki pełnoziarniste, ja niestety nie miałam ich pod ręką. Łatwe i szybkie.
Ostatnio za namową znajomego eliminuje pojęcia: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja, przekąski, a zastępuje je jednym słowem: POSIŁEK. Nie ma rozróżnienia, jem 5 posiłków o mniej więcej takiej samej wartości kalorycznej (ok 300-350 kcal), które spożywa się co 3 godziny :) Według mnie sprawdza się to idealnie, stosuję to od tygodnia i zauważyłam, że nie mam napadów głodu, nie podjadam i nie myślę obsesyjnie o jedzeniu. Same plusy :)
buziaki :*
na pewno wypróbuje taką sałatkę :) chyba nawet jutro skocze do sklepu po łososia bo w sumie dawno go nie jadłam, a też uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńWarzywka to coś co uwielbiam,a jesli są zerwane prostu z grządki to już całkiem super:) No i można je dodawać niemal wszędzie:)
OdpowiedzUsuńJa bardzo żałuję że nie posiadam swojego kawałka ogródka, bo niestety mieszkam w bloku :(
Usuńale na szczęście moja babcia i mama mojego mają działki więc podsyłają mi świeże warzywa, już nie mogę się doczekać sezonu na sałatę, ogórki i cukinię
Sałatka wygląda pysznie, ja jakoś nie mogę się przekonać do wędzonego łososia - zawsze wydaje mi się jakiś taki ochłapowaty i boję się, że wybiorę jakiś niedobry i oszukany :P Ale chyba muszę się przełamać i spróbować kupić, bo zwykłego łososia uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńGratuluję zdrowego podejścia i takiej zmiany w odżywianiu, ja chyba jednak nie potrafiłabym się przestawić i wyjść poza te kategorie, traktując wszystkie posiłki tak samo ;)
takie talerze uwielbiam! z taką pyszną zawartością!
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny przepis :) Nie widziałem jeszcze połączenia łososia ze słonecznikiem przyznam ze wygląda to ciekawie :)
OdpowiedzUsuńJak się cieszę, że wraz z nadejściem wiosny przyszedł czas na sałatki;) Ja do tej z łososiem dodaję też orzechy nerkowca-polecam;)
OdpowiedzUsuńoooo to w takim razie muszę spróbować z tymi orzechami, bo je uwielbiam :)
UsuńWygląda super :) Mmm chyba też jutro zrobię jakąś z łososiem.
OdpowiedzUsuń"Ostatnio za namową znajomego eliminuje pojęcia: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja, przekąski, a zastępuje je jednym słowem: POSIŁEK. Nie ma rozróżnienia, jem 5 posiłków o mniej więcej takiej samej wartości kalorycznej (ok 300-350 kcal), które spożywa się co 3 godziny :) Według mnie sprawdza się to idealnie, stosuję to od tygodnia i zauważyłam, że nie mam napadów głodu, nie podjadam i nie myślę obsesyjnie o jedzeniu. Same plusy :)"
OdpowiedzUsuńzgadzam sie z tym calkowicie!!!!
omg yummmmm :-)
OdpowiedzUsuńCamilla Christine // http://www.fitspoblog.com/
Follow back on Bloglovin? - http://www.bloglovin.com/blog/6542157/fitspoblogcom
o lubię takie pyszności :) Ja uwielbiam sałatki :)
OdpowiedzUsuńObserwuję bo chce być fit;D
Zapraszam do mnie w wolnej chwili
Pozdrawiam
co u Ciebie slychac napisz, bo dluga przrwa nastapila...
OdpowiedzUsuńUwielbiam sałatki ♥
OdpowiedzUsuńa ta wyglada super !
Wygląda przepięknie :) na pewno pyszna :)
OdpowiedzUsuń