Z planami u mnie jest różnie, czasami wychodzą czasami niestety nie, ale z własnego doświadczenia wiem, że lepiej je robić :) Czego oczekuję od siebie w kwietniu ? Na pewno systematyczności i nie poddawania się słabościom, bo niestety z tym miałam problem w marcu.
Plan treningowy na kwiecień:
- trening z Jillian ( 5x w tyg ) mam zamiar powrócić do 30DS, bo bardzo mi się ten trening podoba
- trening z Tiffany stop muffin (5x w tyg) uwielbiam go mimo że nie potrafię się po nim zginać, takie mam zakwasy
- 60 squatów (codziennie lub min 6x w tyg )
Dieta:
-od dawna jestem wierna South Beach, więc myślę, że po świętach warto przejść do fazy 1 :)
Mam nadzieję, że dzięki tym małym postanowieniom przetrwam kwiecień i będę z siebie zadowolona, a teraz czas na przygotowanie listy zakupów na fazę 1 SB, dawno na niej nie byłam, ale warto, szczególnie po świętach :)
buziaki :*
Też dzisiaj robiłam plany na kwiecień :)
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości! :D
Ambitne plany :) Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńpowodzenia L) uwielbiam Jillian i jestem z tobą :)
OdpowiedzUsuńA ja w kwietniu kończę 3 m-ce z Ewą i zaczynam bieganie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam do mnie.
Też interesuje mnie dieta SB :) Jak możesz napisz od czasu do czasu jak Ci idzie, bardzo chętnie poczytam :)
OdpowiedzUsuńoczywiście, że napisze jak mi idzie :)
Usuńta dieta nie jest zbyt popularna w Polsce i jest dużo sprzecznych informacji, ale spróbuje wprowadzić Was wszystkie krok po kroku w tą dietę :) stosuję ją już od kilku miesięcy i dość dobrze mi to idzie :)
Sama muszę wziąć się za siebie - może sama zacznę ćwiczyć podobnie jak Ty? ;)
OdpowiedzUsuńI życzę powodzenia :)
Powodzenia w tym miesiącu! :)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję, ze spełnisz wszystkie swoje plany i postanowienia :P trzymam kciuki :*
OdpowiedzUsuń