Na pierwszy ogień idą ramiona, szukałam długo fajnych ćwiczeń, które szybko mi się nie znudzą i znalazłam kilka, które spełniają te kryteria. W szczególności polecam 10 minutowy trening z Mel B :)
wtorek, 25 września 2012
Ćwiczenia na ramiona
Przepraszam za moją kolejną długą nieobecność, ale próbowałam jak najlepiej wykorzystać ostatnie dni wakacji, które niestety za szybko się kończą. Za tydzień zaczyna się kolejny rok akademicki, skończy się późne wstawanie i błogie leniuchowanie. Szkoda, szkoda, szkoda... Póki co wracam do ćwiczeń, bo przez ostatnie kilka dni trochę to jednak zaniedbałam.
Na pierwszy ogień idą ramiona, szukałam długo fajnych ćwiczeń, które szybko mi się nie znudzą i znalazłam kilka, które spełniają te kryteria. W szczególności polecam 10 minutowy trening z Mel B :)
Na pierwszy ogień idą ramiona, szukałam długo fajnych ćwiczeń, które szybko mi się nie znudzą i znalazłam kilka, które spełniają te kryteria. W szczególności polecam 10 minutowy trening z Mel B :)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Bardzo lubię ćwiczenia z Mel B - właśnie te na ramiona :)
OdpowiedzUsuńsuper ;)
OdpowiedzUsuńsuper cwiczenia;)
OdpowiedzUsuńMel B jest ekstra :)
OdpowiedzUsuńĆwiczenia na ramiona bardzo fajne, nie wiem, czy próbowałaś ćwiczeń z piłką. Ja znalazłam kilka zestawów. Tutaj jeden z nich... http://blog.ortopedyczny24.pl/cwiczenia-na-pilce-rehabilitacyjnej-cwicz-na-okragloDla mnie super, na dobry początek.
OdpowiedzUsuń