Ale i tak muszę zabrać się jeszcze za ćwiczenia w domu, więc na początek publikuję ćwiczenia na zgrabne nogi :
niedziela, 25 marca 2012
aktywna niedziela - ćwiczenia na nogi
Postarałam się dzisiaj i wstałam wcześnie, tak żeby załapać się na poranny aeroboks na siłowni ;) Babeczka dała nam niezły wycisk i ledwo żywa wyszłam po godzinie intensywnych wykopów i ciosów, następne dwie godziny spędziłam z L. na siłowni. Jutro w ramach relaksu wybieramy się przed uczelnią do sauny :)
Ale i tak muszę zabrać się jeszcze za ćwiczenia w domu, więc na początek publikuję ćwiczenia na zgrabne nogi :
i kilka filmików na płaski brzuch:
Ale i tak muszę zabrać się jeszcze za ćwiczenia w domu, więc na początek publikuję ćwiczenia na zgrabne nogi :
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Robiłam dzisiaj to pierwsze ćwiczenie po lewej oraz wykopy do tyłu. Ładnie dajesz - siłka ! Super. Postaram sie systematycznie pisać relacje z menu :)
OdpowiedzUsuńSuper post, na wiosnę wszystkim się przyda! :) Patrząc na kolejne, wielka szkoda że nie mam piłki! :(
OdpowiedzUsuńHej kochana! :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciesze się, że zamieszczasz takie posty, które działają na mnie bardzo motywująco! :)
zapraszam do mnie :D
Przyda się! Ostatnio przesadziłam z jedzeniem żelek i czekolady ://
OdpowiedzUsuńnie przejmuj się, trochę ćwiczeń i powinnaś spalić :)
Usuńja niestety też mam wielką słabość do czekolady, zresztą do wszystkich słodyczy...
Ja sobie w niedziele też lubię poćwiczyć!
OdpowiedzUsuń