bieganie

Powoli próbuje przekonać się do biegania. Dzisiaj pogoda była idealna, więc ubrałam buty i w drogę. Po godzinie naprzemiennego biegania, truchtania, maszerowania jestem tak potwornie zmęczona, że nie mam już siły na nic.. Jestem z siebie bardzo zadowolona i dumna, bo nigdy nie przypuszczałam, że dam radę. Z dietą coraz lepiej. Słodycze powoli idą w zapomnienie, jak sobie pomyśle ile potem muszę ćwiczyć, żeby to wszystko spalić, odechciewa mi się jakiegokolwiek podjadania :) Planowanie posiłków idzie mi coraz lepiej, warto poświęcić kilka minut na zaplanowanie sobie całego dnia, zauważyłam że dzięki temu mam więcej czasu.
Co do posiłków to na śniadanie zrobiłam sobie placek otrębowy z bananem, o którym już dawno zapomniałam. Oczywiście musiałam go lekko przypalić, nie byłabym sobą. Nie wiem co jest z tymi plackami otrębowymi nie tak, ale zawsze je przypalam, ehh. Zastanawiam się czy taki placek na drugi dzień smakuje dobrze, bo często rano nie mam czasu na takie eksperymenty, a to jedno z najbardziej pożywnych śniadań jakie jadłam. Ma ktoś jakieś doświadczenie w plackach otrębowych ?

Wrzucam zdjęcie koszulki z dzisiejszego biegania, wątpię żeby Wam się to podobało, ale to mi daje mega kopa na następny dzień. Niestety jestem osobą, która jak już zacznie coś robić to popada w nałóg, póki coś tego nie przerwie. Zawsze tak mam z ćwiczeniami, jak już zacznę to mogę bez żadnych wymówek i oporów ćwiczyć codziennie, póki nie wpadnę na pomysł zrobić sobie "dzień przerwy" wtedy wszystko się sypie i ciężko mi wrócić potem do regularnych ćwiczeń, ale próbuje z tym walczyć, może kiedyś mi się to uda.