poniedziałek, 16 czerwca 2014

koktajl z selera naciowego i truskawek

Na dobry początek tygodnia energetyczny kop w jednym czyli owocowy koktajl z selerem naciowym :) Ostatnio dużo eksperymentowałam z koktajlami i jak dla mnie najlepsze połączenie selera naciowego jest z truskawkami.

Dlaczego warto jeść seler: 

  • jest niskokaloryczny
  • pobudza przemianę materii
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • ułatwia trawienie
  • pomaga trawić tłuszcze
  • działa moczopędnie
  • obniża ciśnienie tętnicze
  • polepsza pracę nerek  (źródło)





Składniki na 2 porcje:

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 duży dojrzały banan
  • 1 szkl.  świeżych truskawek
  • 1 szkl. zielonej herbaty
  • sok z cytryny do smaku
Do blendera wlewamy zieloną herbatę, następnie dodajemy seler i owoce pokrojone na mniejsze kawałki. Wszystko dokładnie miksujemy. Na koniec dodajemy sok z cytryny i dokładnie mieszamy do uzyskania odpowiedniej konsystencji


9 komentarzy:

  1. Ja na razie nie jestem przekonana do smaku selera naciowego, ale może w takim koktajlu byłoby smacznie.
    Muszę wreszcie kupić sobie blender, bo tylko zapisuje te przepisy nabieram ochoty a nie mam jak zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też niezbyt przepadam za smakiem selera naciowego :( Próbowałam wiele połączeń, truskawki najbardziej "zabijają" smak selera :)
      Jak dla mnie to najlepszy koktajl :)

      Usuń
  2. Widzę, że nie tylko ja nie przepadam za smakiem selera naciowego...

    OdpowiedzUsuń
  3. Faktycznie koktajl wybuchowy - niezła ciekawa mieszanka. Ale herbata zielona? Ciekawe...:)
    A co do samego selera naciowego, kiedyś również nie lubiłam, ale pijąc często soki z: selera+marchewki+jabłka+sok z pół cytryny, po pewnym czasie smak się zmienia i seler staje się naprawdę pyszny..:) I można go dodawać coraz więcej.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Baaaardzo nie lubię selera naciowego... :( A wygląda pysznie, jak ktoś tak apetycznie go nieraz chrupie... :P
    www.eatsmart4ever.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Seler jest zdrowy, zwłaszcza naszym Panom się przyda

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawa byłam czy tylko truskawka z selerem, ale dodatkowo z bananem ten koktajl był na pewno smaczny! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Witam Cię serdecznie,

    Tworzę społeczność blogów o zdrowym stylu życia, obejmujący tematykę odżywiania,
    sportu, fitness, diet. Katalog jest dostępny pod adresem:
    http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/
    Dodatkowo w celu promocji blogów do niego należących powstał profil na portalu
    społecznościowym: https://www.facebook.com/ozdrowymstyluzycia Założeniem jest
    promocja ciekawych blogów i popularyzacja stylu życia fit, a także próba
    integracji społeczności blogerów.
    Jeśli tylko miałabyś ochotę do niego należeć proszę zapoznaj się ze stroną
    katalogu: http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/

    Gorąco pozdrawiam
    Klaudia

    OdpowiedzUsuń
  8. Twój koktajl wygląda bardzo apetycznie. Chyba polecę wypróbować ten przepis, mniam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...