czwartek, 21 marca 2013

pogromcy tłuszczu cz.2

Dzisiaj kolejny wpis z cyklu: pogromcy tłuszczu ! Mam nadzieję, ze wpis będzie przydatny i chociaż kilka osób wzbogaci swój jadłospis o pogromców :)

CZERWONA HERBATA: 

 Zawarte w niej związki pobudzają prace jelit, przyspieszają metabolizm oraz spalanie tkanki tłuszczowej, długotrwale pobudza układ krwionośny. Najlepiej spożywać ją pół godziny po posiłku. Czerwona herbata posiada jeszcze inne ważne właściwości m.in. obniża ciśnienie krwi, wspomaga i wzmacnia wątrobę, obniża cholesterol we krwi, skutecznie pomaga w koncentracji oraz wzmacnia organizm.


ZIELONA HERBATA:

Obniża poziom cukru i trójglicerydów we krwi, obniża poziom LDL (zły cholesterol), podwyższa  spalanie tłuszczu poprzez termogenezę, poprawia metabolizm. Najlepiej spożywać ją przed albo po ćwiczeniach, wtedy działa najlepiej, pamiętać trzeba także o odpowiednim parzeniu herbaty. Herbata zielona ma wiele korzystnych właściwości, a jej codzienne spożywanie dużo zalet, ponieważ posiada witaminy i minerały, jest bogatym źródłem polifenoli, które wykazują właściwości antynowotworowe.


MIĘTA PIEPRZOWA:

Spożywanie naparu z mięty wpływa pozytywnie na układ trawienny. Mimo, że nie jest bezpośrednio odpowiedzialna za spalanie tłuszczu, jest w diecie bardzo przydatna, ponieważ reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku trawiennego, zapobiega wzdęciom i problemom jelitowych, oraz łagodzi te objawy, które często towarzyszą osobą na diecie.


OCET JABŁKOWY:

Przyspiesza spalanie tłuszczu nie tylko z pożywienia, ale również z tkanki tłuszczowej, poprawia trawienie, wchłanianie żelaza i co najważniejsze poskramia apetyt. Ocet jabłkowy można dodawać do potraw, świetnie sprawdza się w sałatkach. Można również pić w proporcji 1 łyżka octu na 1 szklankę wody, najlepiej dwa razy dziennie, smak takiej mieszanki można poprawić dodając łyżeczkę miodu.



buziaki :*

23 komentarze:

  1. czerwoną herbatę bardzo lubie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja używam mięty i czasem zielonej herbaty ;)
    A z octem nie należy przesadzać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co masz na myśli w związku z octem? Jestem ciekawa, bo dzisiaj go kupiłam zanim jeszcze zobaczyłam ten post :D

      Usuń
    2. z octem nie powinno się przesadzać, trzeba pamiętać że wszystko z umiarem :)

      Usuń
  3. Brrr nie znoszę zielonej herbaty ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Najbardziej z tego wszystkiego lubię miętę :)

    OdpowiedzUsuń
  5. herbaty są przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. super blog i super pomysły
    obserwuję i zapraszam do mnie http://fashion-world-fashion-style.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. czerwona i zielona herbata to moi najlepsi przyjaciele :))

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam zieloną herbatę :), chciałabym też czerwoną wypróbować, bo dużo dobrego o niej słyszałam.

    OdpowiedzUsuń
  9. podobno herbatę zieloną nie można pić w nadmiernej ilości - 2 kubki dziennie max.

    OdpowiedzUsuń
  10. ja jestem teraz na soku aloesowym:D

    OdpowiedzUsuń
  11. Wszystko co tu wymieniłaś uwielbiam! Piję zamiennie czerwoną, zieloną i miętę :) A i ocet jabłkowy zawsze gdzieś dodam. Widziałam też w Twoim poprzednim poście informacje o imbirze i cynamonie, które również towarzyszą mi w kuchni bardzo często. Przydatne informacje.
    Obserwuję i pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  12. Zielona herbata i mięta u mnie leje się litrami :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Cześć. Podoba mi się wygląd ogólny bloga. Jest fajna kolorystyka, no i w poście którego przeczytałam jest fajna treść. Zabieram Cię do obserwowanych. : ) No i oczywiście zapraszam do mnie i pozdrawiam - http://substancja-dajaca-zycie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Jakoś nie przepadam za smakiem zielonej herbaty ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Mmm same pyszności ^^ nic tylko zwalczać tłuszczyk :P

    Pozwolę sobie podrzucić Ci adres mojego bloga ;)

    fitnessissexy.blogspot.com
    Pozdrawiam, Nicole ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ciekawy artykuł, nie sądziłem, że tekst o herbacie może mnie zainteresować.

    OdpowiedzUsuń
  17. oh, zielona herbate uwielbiam c: poza tym serdecznie zapraszam Cię na mojego bloga w wolnym czasie, mam nadzieję, że zajrzysz :). zapraszam do ankiety i do obserwowania. Obiecuję Ci, że nie pożałujesz :). miłego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Ciekawa informacja na temat octu jabłkowego. Muszę go kupić dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  19. zielona herbaata mój faworyt ! :>

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...