ulubione ćwiczenia na brzuch

Uwielbiam przeglądać różne strony internetowe w poszukiwaniu ćwiczeń w formie GIF. Wtedy jest mi łatwiej zaplanować i ułożyć trening domowy. Przeważnie zrzucam je sobie na telefon, wtedy mam większą motywację do ćwiczeń, bo jak widzę te pięknie wymodelowane ciała na gifach, to aż chce się ćwiczyć :) Niedługo braknie mi miejsca na ich zapisywanie! Na szczęście nie należę do osób samolubnych i nie będę trzymała ich tylko dla siebie. Dzisiaj podzielę się z Wami ćwiczeniami na mięśnie brzucha, które udało mi się znaleźć w sieci.

źródło: tumblr, blogilates

miła niespodzianka od sensilive.pl

Jakiś czas temu otrzymałam wiadomość od Pani Natalii z propozycją wypróbowania produktów firmy Sensilive. Zapoznając się z ich ofertą zgodziłam się i kilka dni temu dotarła do mnie przesyłka w której znajdowały się aż 3 produkty: BIO Magui Ultimax, bioDETOX mix oraz Glukozamin+.

Produkty bardzo przypadły mi do gustu ponieważ od jakiegoś czasu myślę o detoksykacji organizmu, a glukozamina pomoże mi odbudować moje zniszczone kolano (przynajmniej mam taką nadzieję).

W najbliższym czasie przedstawię Wam dokładne opis produktów oraz ich działanie, które sprawdzę na sobie :)

 A to było w środku przesyłki, pięknie zapakowane:

101 w 1001

Postanowiłam dołączyć do grona osób które podjęły się wyzwania 101 w 1001, stworzyłam swoją własną listę i mam zamiar zrealizować ją do końca :) 

Co to jest 101 w 1001 ?

Jest to projekt/wyzwanie, które ma na zadaniu realizację 101 zadań w 1001 dni, czyli w niecałe 3 lata

Ja rozpoczęłam swoje wyzwanie 9 października i kilka rzeczy udało mi się już zrealizować (moje postępy możecie obserwować w zakładce "101 w 1001")

Zachęcam Was również do podjęcia tego wyzwania !