wtorek, 17 kwietnia 2012

serek wiejski

Pogoda dalej nas nie rozpieszcza, ale jest już dużo lepiej, przynajmniej nie pada :)
Dalej pozytywnie nastawiona walczę ze swoimi słabościami i cieszę się z każdego najmniejszego sukcesu. Kolejny dzień bez słodyczy i bez fajki. Zauważyłam, że mniej się męczę przy ćwiczeniach i mogę dzięki temu dłużej ćwiczyć, co mnie bardzo cieszy! Ledwo mogłam wytrzymać dzisiaj na uczelni, bo miałam takiego powera do ćwiczeń :) Ale troszkę się rozczarowałam, bo strasznie boli mnie kolano i niestety nie mogłam poćwiczyć tyle ile bym chciała :( Mam nadzieję, że nie odnawia mi się stara kontuzja ;/
W każdym razie moje dzisiejsze ćwiczenia to:
- 30 minut na orbitreku (prędkość 8,1 km/h)
- 25 minut intensywnej jazdy na rowerku stacjonarnym (20 km/h)
- 40 brzuszków
Miałam w planach jeszcze bieżnię wieczorem, ale ze względu na kolano odpuściłam sobie. Nie marnując jednak czasu, wykonałam 30 minutowy masaż antycellulitowy moim masażerem.

Dzisiaj niestety brakło mi czasu na zrobienie owsianki na śniadanie, dlatego zadowoliłam się serkiem wiejskim z rzeżuchą i paluchem pełnoziarnistym z błonnikiem oraz standardowo zieloną herbatą, od której jestem uzależniona :)

8 komentarzy:

  1. Dobrze, że ćwiczysz. Ja się ostatnio obijam ;p

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj współczuję kolana, wiem jak to jest. Ehh te kontuzje, mnie ostatnio boli stopa, szyja i lędźwie :/ A niby rozgrzewam się przed treningiem itp :/

    OdpowiedzUsuń
  3. masz w domu te wszystkie sprzęty? super! bardzo podobają mi się zdjęcia na Twoim blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  4. fajny blog, dodaję do obserwowanych :) będę podczytywać i kibicować w postanowieniach :) może też się przy tym trochę zmobilizuje :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda pysznie:)

    Piesek jest rasy shih tzu;)

    OdpowiedzUsuń
  6. widze że motywacja i zapał jest :) ja tez sie biore :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja również jestem uzależniona od zielonej herbaty.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...