wtorek, 25 września 2012

Ćwiczenia na ramiona

Przepraszam za moją kolejną długą nieobecność, ale próbowałam jak najlepiej wykorzystać ostatnie dni wakacji, które niestety za szybko się kończą. Za tydzień zaczyna się kolejny rok akademicki, skończy się późne wstawanie i błogie leniuchowanie. Szkoda, szkoda, szkoda... Póki co wracam do ćwiczeń, bo przez ostatnie kilka dni trochę to jednak zaniedbałam.
Na pierwszy ogień idą ramiona, szukałam długo fajnych ćwiczeń, które szybko mi się nie znudzą i znalazłam kilka, które spełniają te kryteria. W szczególności polecam 10 minutowy trening z Mel B :)










6 komentarzy:

  1. Bardzo lubię ćwiczenia z Mel B - właśnie te na ramiona :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Hej ;)
    właśnie założyłam bloga o podobnej tematyce - coś o odchudzaniu, coś o sporcie, a przede wszystkim coś o zdrowiu ;)
    werbuję ludzi, więc jeśli będziesz mieć chwilę to zajrzyj:
    http://make-every-move-count.blogspot.com/

    zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ćwiczenia na ramiona bardzo fajne, nie wiem, czy próbowałaś ćwiczeń z piłką. Ja znalazłam kilka zestawów. Tutaj jeden z nich... http://blog.ortopedyczny24.pl/cwiczenia-na-pilce-rehabilitacyjnej-cwicz-na-okragloDla mnie super, na dobry początek.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...