shape i Ewa

Udało mi się dzisiaj kupić nowego Shape'a z płytą Ewy Chodakowskiej :) Jestem mega szczęśliwa, już nie mogę się doczekać kiedy ją wypróbuję. Mam nadzieję, że uda mi się to zrobić w środę. Hahaha mój egzamin został przeniesiony z wtorku na środę, więc zyskałam dodatkowy dzień na naukę i dodatkowy dzień stresu.  A teraz szybkie czytanie Shape'a na dobranoc :)

Kolejna płyta Ewy w mojej kolekcji, mam nadzieję, że będzie ich jeszcze kilka, bo to są najlepsze płyty z treningami jakie kiedykolwiek kupiłam z Shape'm.

a teraz zajadam moje ukochane czereśnie, póki co są mega drogie ;/ ale mam nadzieje, że juz za kilka dni ich cena spadnie i będę mogła kupić dużo, dużo więcej :)

Owocowe szaleństwo

We wtorek ostatni egzamin i wakacje :) Niestety egzamin nie należy do łatwych, strasznie dużo materiału, mało czasu, dodatkowy stres jest taki, że egzamin jest ustny :(

Ale znalazłam sposób jak radzić sobie ze stresem i co robić żeby nie obżerać się słodyczami :) OWOCE - według mnie to dużo lepszy wybór niż słodycze czy słone przekąski. Powiem tak, jem je na kilogramy, hahaha. Niestety należę do tych osób, które podczas nauki muszą coś podjadać.. No więc podjadam, truskawki, jagody, czerwone porzeczki.. i tak w kółko :) Skończyłam również z napojami energetyzującymi, których ostatnio piłam litrami, zamieniłam je na wodę z cytryną, zieloną herbatę no i moje ukochane koktajle :)

A oto jeden z moich ulubionych koktajli:

przepis na 3 porcje:

1,5 szkl jagód
0,5 l mleka
kilka pokruszonych kostek lodu

wszystko miksujemy i gotowe ! :) pychotaaaa <3

nieobecność

Po miesięcznej nieobecności melduję się, że żyję :) Niestety zaczął się dla mnie "gorący" okres na uczelni i brakuje mi czasu na wszystko. Już nie mam siły, non stop tylko kolokwia, zaliczenia, obrona projektów, egzaminy :( Pocieszam się tym, że jeszcze jeden tydzień i wakacje :) Przez tą sesję nie mam czasu nawet poćwiczyć, nad czym bardzo ubolewam.. Hah za to batoniki ostatnio królują w moim menu, aż boję się stanąć na wagę, bo pewnie zawału dostanę, ale już nie długo wszystko wróci do normy :)
Znacie może jakieś sposoby na stres ? bo ja niestety swój zajadam, co mi wcale nie pomaga..