sobota, 5 maja 2012

TAG: Wiem co jem.

Zostałam otagowana przez Klaudie z yunxiii.blogspot.com.




Zasady:

1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady
2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania
3. Otaguj kolejne 5 osób :)


Pytania:
1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
3. Jesz dużo owoców i warzyw?
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości?
5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?
7. Czy lubisz gotować?
8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?
9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
10.Ile posiłków jesz dziennie?
11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

1.  Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Staram się odżywiać zdrowo, jeść dużo warzyw i owców, chude mięso, nabiał. Wiadomo czasami są jakieś małe wpadki, ale staram się nad tym panować.

2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Tak ,od jakiegoś już czasu sprawdzam skład produktów, staram się unikać tłuszczy trans, sodu i dużej ilości białego cukru. Ostatnio eliminuję produkty z glutaminianem sodu i aspartamem.

3. Jesz dużo owoców i warzyw?

Komponuję tak posiłki, żeby jeść warzywa min 3 razy dziennie i owoce 2 razy dziennie.

4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości?

Odchudzałam się bardzo często jak byłam młodsza, byłam m.in. na diecie Dukana, ale nie wspominam jej miło. Miałam potem dużo problemów zdrowotnych. W przyszłości nie planuję już diet, mam zamiar odżywiać się racjonalnie, dużo ćwiczyć i mam nadzieję, że waga sama spadnie.

5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

Niezbyt, dlatego staram się zrzucić kilka kilogramów.

6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

Mam kilkanaście ulubionych potraw m.in razowe naleśniki ze szpinakiem, warzywa gotowane na parze z ryba i wiele innych.

7. Czy lubisz gotować?

Tak, po prostu uwielbiam! Sprawia mi to wielką frajdę :)

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

Chciałabym całkowicie wyeliminować słodycze, bo to jest moja wielka słabość. Na pewno chciałabym wprowadzić jeszcze więcej warzyw i chudego nabiału.

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

Nie nienawidzę brukselki oraz czosnku, flaczków i wątróbki. Mogłabym jeść za to cały czas banany, bo je uwielbiam.

10.Ile posiłków jesz dziennie?

Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Niestety różnie to wychodzi, po za tym lubię podjadać.

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

Staram się, ale nie zawsze mi to wychodzi.


Taguję:

Greta25
Paulina
Karolina
Panna Perfekcja
Rozmiarka

15 komentarzy:

  1. flaczki i wątróbka rządzą w kategorii najgorszych potraw :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, tak według mnie to najgorsze potrawy, ale są też ludzie którzy to uwielbiają :)

      Usuń
    2. wątróbkę uwielbiam, flaczków nigdy nie spróbowałam i musiałby nastąpić ciężki czas i wielki głód, żebym przemogła się, zlekceważyła ten smród i zjadła. fujka.

      Usuń
    3. Wątróbka jest okej o ile ktoś wie jak ją przyrządzić. Poza tym jest zdrowa ;)

      Usuń
  2. Też nie znoszę wątróbki ;p

    OdpowiedzUsuń
  3. Słodycze to słabość niejednej z nas :( eh, dlaczego ktoś je wymyślił i dlaczego wciąż produkują nowe? Widzę, że starasz się mieć rozsądne podejście do odchudzania. Zazdroszczę!

    OdpowiedzUsuń
  4. te wszystkie diety typu dukana czy kopenhaska to rzeczywiście spustoszenie dla organizmu..
    A co do wątróbki i flaczków to ja przekonałam się do nich niedawno, całkiem smaczne:)

    OdpowiedzUsuń
  5. O tak, ja tak samo nie cierpię flaczków :D.. Nigdy nie próbowałam,ale już sam fakt jak wyglądają mnie odrzuca :D..Fajnie się tak czegoś o Tobie dowiedzieć :* Dokładnie, lepiej nie kombinować z dietami tylko zdrowo się odżywiać :*

    OdpowiedzUsuń
  6. Kochana, dziękuję za otagowanie :) Już wszystko napisałam :* Co do detocell, to dopiero 12 dni łykam, więc jeszcze nie mogę nic o efektach powiedzieć, ale jak tylko będzie minimum miesiąc to na pewno napiszę co i jak :*

    OdpowiedzUsuń
  7. czy ja mogę poprosić o przepis na razowe naleśniki ze szpinakiem ?
    brukselki tez nienawidzę bleee..ale za to wątróbkę bardzo lubie w przeczkolu wyjadałam dzieciom z talerza :P
    ps zapraszam Cię do odpowiedzenia u mnie na Tag :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajnie czyta się odpowiedzi na te pytania. Twoje wyszło doprawdy dobrze, tylko zazadrościc. Dukan - wrr... nigdy nie stosowałam, ale od Dukana to już chyba wolę się głodzić. Niema nic gorszego jak rzucanie organizmowi jednego rodzaju produkty.
    Fajnie zmienił się Twój styl życia.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja kiedyś próbowałam dukana, aczkolwiek nie wytrzymałam z powodu tak dużej ilości białka. Znam kilka osób stosujących tę dietę i są zachwycone jej efektami. Może źle ją stosowałaś, bo jeśli zna się zasady i je stosuje, nic Ci nie grozi. Przynajmniej tak mówią znajome - dorosłe, pod opieką lekarza - i cieszą się szczupłą sylwetką :)

    Dzieki za odwiedziny, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. powiem tak, ja bardzo dużo schudłam na diecie Dukana bo 10 kg, w niecałe 2 miesiące. Czułam się dobrze, ale postanowiłam zrobić sobie badania kontrolne i wyszło, że miałam duże braki różnych witamin,bardzo zakwaszony organizm. Więc nie polecam tej diety, zwłaszcza, że teraz czyta się non stop o szkodliwości tej diety i wielu lekarzy ją krytykuje, Stosowałam się do wszystkich zasad diety, mam kilkanaście książek Dukana, schudłam, ale kosztem zdrowia.

      Usuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...