środa, 18 lipca 2012

planowanie

Tak, jak pisałam, mówiłam, postanowiłam zacząć planować - wszystko: posiłki, ćwiczenia, czas na seriale, książki, czas z przyjaciółmi, bo chyba nie ma bardziej niezorganizowanej dziewczyny niż ja :)
Okryłam za sprawą  Kamy, że istnieje taki program jak: OneNote i od dzisiaj stwierdzam, że to jeden z moich najlepszych nowych przyjaciół ! Poświęciłam kilka godzin, na ogarnięcie tego programu i stwierdzam, że było warto :) Zaplanowałam posiłki na kilka dni do przodu, ćwiczenia, listy zakupów, seriale i filmy które chciałabym obejrzeć, rzeczy które mam zrobić w najbliższym czasie. ahh cudowny jest ten program :)
Zaczęłam ćwiczyć, powróciłam do tego po krótkiej przerwie. Zaczęłam od treningów z Ewą (płyta 1),
wykonałam kilkanaście ćwiczeń z taśmą, bo znalazłam je w swoim zeszycie, oto i one:




Z dzisiejszych newsów, to zrobiłam gigantyczne zakupy w sklepie ze zdrową żywnością, ledwo je przytachałam do domu. W końcu zaopatrzyłam się w blachę do babeczek, brakuje mi jeszcze do muffinek, ale w sobotę wybieram się do Ikei więc mam nadzieję, że tam ją kupie :)
Oto moje dzisiejsze zdrowe, wytrawne babeczki, próbowałam je "odchudzić" na wszystkie sposoby i mam nadzieję, że chociaż odrobinę to się udało. W smaku są doskonałe, mojej mamie bardzo smakowały, mimo, że jest zwolenniczką tradycyjnych babeczek :P



Do przygotowania babeczek potrzebujemy:

- 1 szkl. mąki orkiszowej
- 1 szkl mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1/2 szkl. mąki razowej (typ 2000)
- 1 łyżeczkę proszku do pieczenia
- szczypta sody
- 1/2 szkl. cukru (najlepiej brązowy lub trzcinowy)
- łyżeczka cukru wanillinowego
- 100g roztopionego masła
- 1/2 szkl. mleka
- 1/2 szkl. kefiru
- 2 jajka
- dodatki : ser mozzarella, szynka z indyka, kukurydza konserwowa (możecie szaleć do woli)

Suche składniki mieszamy w jednej misce, mokre w drugiej. Mokre wlewamy do suchego i dodajemy pokrojone w kosteczkę dodatki. Mieszamy chwilkę, do połączenia składników (nie za długo, bo babeczki będą twarde!) Pieczemy ok 25-30 min w temp 180 stopni. 

SMACZNEGO !

A teraz czas na mały relaks i seriale :)


9 komentarzy:

  1. Też dzięki Kamie przypomniałam sobie o OneNote ;) I też ostatnio tam przerzuciłam swoje różne zapiski :D

    Co do blaszki na muffinki to w Ikei zwykle mają taką:
    http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/00133038/
    Więc poradzę żebyś od razu poszukała papilotek do niej również w Ikei, ponieważ ona ma te wgłębienia dość niewymiarowe i ciężko w zwykłych sklepach znaleźć takie papilotki ;)
    A jeżeli nie chcesz tej ikeowskiej to rozejrzyj się za silikonowymi dobrej jakości, z gładkimi wgłębieniami (łatwiej umyć). Wtedy odpada konieczność posiadania papilotek. A i mają większą funkcjonalność niż te blaszki do muffinek. To takie małe rady. Bo ja posiadam dwie blaszki + 12 luźnych silikonowych foremek :D Także doświadczenie już mam w tych sprawach.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. muszę zobaczyć c oto ten program :)

      Usuń
    2. Dziękuje za rade na pewno z niej skorzystam, właśnie się zastanawiałam nad tymi sylikonowymi, bo słyszałam o nich dobre opinie :)

      Niebiesko-szara ten program OneNote jest w pakiecie Microsoft Office i jest bardzo przydatny :)

      Usuń
    3. Tylko nie łap się na te najtańsze sylikony, bo mała cena może świadczyć o tym, że produkt nie jest najlepszej jakości ;)

      Usuń
  2. Polecam Ci muffinki Dukana - są całkowicie dietetyczne i naprawdę smaczne.
    Nie znam OneNote, ja organizuję się z pomocą terminarza :)

    OdpowiedzUsuń
  3. też korzystam z OneNote, łatwiej mi wszystko zorganizować. Zauważyłam też, że jeśli mam dzień rozplanowany do granic możliwości udaje mi się zrobić więcej.

    OdpowiedzUsuń
  4. Smacznie wyglądają Twoje babeczki, ja jeszcze nie ''bawiłam'' się w takie wypieki, ALE CHYBA NAJWYŻSZY CZAS ZACZĄĆ.

    OneNote jest cudowny :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Właśnie ! Moje taśmy siedzą sobie w pudełeczku, jutro je wyjmuję i z nimi poćwiczę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja miałam silikonowe foremki, ale właśnie z zagłębieniami i przy ich myciu traciłam cierpliwość... ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...